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Les livres-CD de la jeunesse
Découvrez nos livres-CD Histoire, Musique ou encore Eveil musical ! Le plaisir des yeux et des oreilles
Bien-être
Pour se détendre en famille et faire que ces moments soient magiques...
Calme et attentif comme une grenouille : La méditation pour les enfants... avec leurs parents / Eline Snel
Livre | Snel, Eline (1954-....). Auteur | 2012
Pourquoi la méditation pour les enfants ? Les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d'attention altèrent leurs capacités de concentration. Ils sont aussi stressés, comme les adultes...
Petit rituel zen : 30 histoires relaxantes pour s'endormir en douceur / Pascale Pavy
Livre | Pavy, Pascale (1964-....). Auteur | 2017
Un mode d'emploi pour les parents 30 fiches sur 30 histoires relaxantes Un vrai moment d'apaisement et de détente avec vos enfants. Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s'endormir. C'est pourquoi l'auteur a i...
Aidez votre enfant à prendre confiance en lui : Exercices et outils pour qu'il ose affronter la vie / Stéphanie Couturier
Livre | Couturier, Stéphanie (1978-....). Auteur | 2017
Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à développer sa confiance en lui ! Votre enfant a du mal à s'exprimer et reste souvent seul dans son coin ? Il se laisse trop submerger par ses peurs et ses é...
J'apprends à me relaxer : avec des exercices pour se détendre et ses comptines pour respirer et s'endormir facilement / Gilles Diederichs
Livre | Diederichs, Gilles. Auteur | 2017
Relaxation-harmonie-détente profonde-repiration. Une promenade apaisante à travers les 5 continents : l'enfant y rencontre des animaux qui lui apprennent à se relaxer, à respirer et à assouplir différentes parties de son corps. En...
Les activités du calme et du bien-être / Véronique Anderson
Livre | Anderson, Véronique. Auteur | 2018
Une sélection d'activités ciblées pour aider les enfants à canaliser leur énergie pour rester calme et serein. ©Electre 2019
3 minutes à méditer / Christophe André
Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2017
Cet ouvrage reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils...
21 jours de relaxation pour les enfants : exercices et textes pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi / Stéphanie Couturier
Livre | Couturier, Stéphanie (1978-....). Auteur | 2020
Des exercices de respiration et des textes de visualisation pour apprendre aux petits à se relaxer et à canaliser leurs émotions négatives (peur, angoisse, colère). Avec des QR codes de plus d'une heure d'enregistrement audio repr...
Heureux et détendu. 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! / Marine Locatelli
Livre | Locatelli, Marine (1964-....). Auteur | 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! | 2015
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes qui parlent à ...
Bien réagir face aux colères. Les éviter, les désamorcer. / Madeleine Deny
Livre | Deny, Madeleine. Auteur | Les éviter, les désamorcer. | 2015
Un livre futé, truffé de conseils pour aider les parents à comprendre d'où vient la colère, la laisser s'exprimer sans la subir et aider l'enfant à retrouver la sérénité.
Etre parent en pleine conscience : A chaque jour ses prodiges / Jon Kabat-Zinn
Livre | Kabat-Zinn, Myla. Auteur | 2015
Et si la pleine conscience permettait de découvrir une tout autre manière d'être parent ? Dans ce livre très personnel, Jon et Myla Kabat-Zinn nous expliquent comment nous affranchir de nos peurs et de nos désirs afin d'être plus ...
50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères / Nina Bataille
Livre | Bataille, Nina. Auteur | 2018
Aider votre enfant à surmonter sa colère tout en gardant votre calme ? Rester imperturbable face à l'agressivité de votre ado ? Garder une écoute bienveillante ? Pas toujours évident ! " Tu es en colère, je le comprends " ; " STOP...
Vivre heureux avec son enfant : Un nouveau regard sur l'éducation au quotidien grâce aux neurosciences affectives / Catherine Gueguen
Livre | Gueguen, Catherine (1950-....). Auteur | 2017
Comment faire quand votre enfant a des colères répétées ? S'il ne veut pas se coucher ? S'il ne veut pas manger, ni obéir ? Faut-il le punir ou s'opposer à lui ? Faut-il le laisser pleurer ? Au travers de nombreux exemples tirés d...
Aider votre enfant à devenir autonome : Exercices et outils pour qu'il se débrouille comme un grand / Stéphanie Couturier
Livre | Couturier, Stéphanie (1978-....). Auteur | 2018
Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à se responsabiliser ! Votre enfant vous sollicite en permanence et a du mal à couper le cordon ? Il n'arrive pas à se préparer seul et ne sait pas se décider...
J'aide mon enfant hypersensible à s'épanouir : du tout-petit à l'adolescent, comment apprivoiser son hypersensibilité / Saverio Tomasella
Livre | Tomasella, Saverio (1966-....). Auteur | 2018
Un guide pratique indispensable pour faire face à l'hypersensibilité des enfants, avec des pistes pour les parents et des conseils pour agir efficacement. ©Electre 2019
Petites histoires pour devenir grand / Sophie Carquain
Livre | Carquain, Sophie. Auteur | 2003
A lire le soir pour aborder avec l'enfant ses peurs, ses tracas et ses questions.
C'est pas bientôt fini ce caprice ? Les calmer sans s'énerver / Christine Brunet
Livre | Brunet, Christine (1942-....). Auteur | 2005
Il n'y a pas d'enfance sans caprices. Mais les parents, eux, s'en passeraient bien ! Et pourtant, ils sont indispensables et constituent une étape dans le développement de l'enfant. Ce livre fait le point sur tout ce qu'il faut sa...
Petites leçons de vie : Pour l'aider à s'affirmer / Sophie Carquain
Livre | Carquain, Sophie. Auteur | 2008
Grandir n'est pas chose facile... Devant les tracas de leurs enfants, les parents sont souvent désemparés. Comment aider leurs petits à n'être ni tyrans ni moutons ? A s'affirmer parmi les autres tout en respectant leur prochain ?...
Te laisse pas faire ! : aider son enfant face au harcèlement à l'école / Emmanuelle Piquet
Livre | Piquet, Emmanuelle (1969-....). Auteur | 2014
Les codes de la cour de récré sont différents de notre morale adulte. Des réponses pour aider les parents à intervenir et préparer les réponses réactives d'un enfant victime de harcèlement à l'école.
Aider votre enfant à gérer ses colères : Exercices et outils pour apaiser et éviter les crises / Stéphanie Couturier
Livre | Couturier, Stéphanie (1978-....). Auteur | 2017
Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour aider son enfant à gérer ses colères ! Votre enfant se roule par terre en hurlant des les supermarchés ? Il jette ses jouets et casse tout sur son passage ? Il vous parle méch...
Bonjour, le calme : Des relaxations, en mots et en mouvements, à partager avec son enfant / Anne Crahay
Livre | Crahay, Anne (1973-....). Auteur | 2017
Ce livre propose quatre relaxations, en mots et en mouvements, qui aident à l'apaisement et au bien-être des enfants. Ici, maintenant, et pour longtemps. Chaque relaxation est construite en deux temps : Une ouverture explicative e...
Relax' minute : 12 jours pour être bien dans son corps et dans sa tête / Florence Vertanessian
Livre | Vertanessian de Boissoudy, Florence (1961-....). Auteur | 2014
Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités ! La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudra...
Tout est là, juste là : Méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi / Jeanne Siaud-Facchin
Livre | Siaud-Facchin, Jeanne. Auteur | 2014
"La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Etre présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout. Pour chacun d'entre nous, pour les enfants et les ...
Les enfants hypersensibles : Ultra-émotifs, hyper-susceptibles, toujours à fleur de peau / Emmanuelle Rigon
Livre | Rigon, Emmanuelle. Auteur | 2015
Au-delà de la sensibilité naturelle chez l'enfant, certains ressentent plus douloureusement que les autres les multiples petites agressions, contrariétés, blessures que la vie en famille et à l'école leur réserve. Les parents sont...
Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l'EFT : Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions / Jean-Michel Gurret
Livre | Gurret, Jean-Michel (1963-....). Auteur | 2016
Peur, colère, honte, culpabilité, tristesse, votre enfant a du mal à verbaliser, accepter, apprivoiser ses émotions ? Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, à l'aise en classe et dans la cour de récréation ? L...
1, 2, 3, je me mets à l'éducation positive ! : Pourquoi ça marche, comment et pour qui / Véronique Maciejak
Livre | Maciejak, Véronique. Auteur | 2017
Le concept de parentalité positive est en plein essor et le nombre d'ouvrages sur le sujet ne cesse d'augmenter chaque année. Malgré tout, cette notion est encore mal comprise et il est facile de se perdre dans l'ensemble des "mét...
Détente pour tous
En vous proposant ces visualisations, je vous souhaite de vivre pleinement ces séances bien-être...